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Back to the recipe: Quiche

Nährwerte pro Portion: Quiche

Energie

1641.32 kcal

82.1%

Fett

106.89 g

164.4%

gesättigte Fettsäuren

40.67 g

einfach ungesättigt

27.36 g

mehrfach ungesättigt

26.62 g

Kohlenhydrate

143.08 g

47.7%

davon Zucker

19.89 g

Stärke

89.30 g

Nahrungsfasern

27.64 g

Protein

32.31 g

64.6%

Histidine

0.72 g

Lysine

1.59 g

Phenylalanine

1.51 g

Methionine

0.65 g

BCAA

5.5 g

Threonine

1.25 g

Salz

1867.90 mg

77.8%

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A 1510.86 IU 30.2%

Vitamin B6 0.86 mg 43.0%

Vitamin B12 0.82 µg 13.7%

Vitamin C 5.59 mg 9.3%

Vitamin D 47.49 IU 11.9%

Vitamin K 16.42 µg 20.5%

Kalzium 281.52 mg 28.2%

Eisen 6.47 mg 35.9%

Kalium 2339.19 mg 66.8%