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Back to the recipe: Spatzen

Nährwerte pro Portion: Spatzen

Energie

1079.79 kcal

54.0%

Fett

14.42 g

22.2%

gesättigte Fettsäuren

4.21 g

einfach ungesättigt

4.69 g

mehrfach ungesättigt

2.43 g

Kohlenhydrate

190.16 g

63.4%

davon Zucker

3.32 g

Stärke

153.39 g

Nahrungsfasern

7.50 g

Protein

40.30 g

80.6%

Histidine

0.81 g

Lysine

1.47 g

Phenylalanine

1.84 g

Methionine

0.82 g

BCAA

5.91 g

Threonine

1.26 g

Salz

1123.34 mg

46.8%

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A 650.87 IU 13.0%

Vitamin B6 0.23 mg 11.5%

Vitamin B12 1.22 µg 20.3%

Vitamin C 3.21 mg 5.3%

Vitamin D 95.70 IU 23.9%

Vitamin K 1.08 µg 1.4%

Kalzium 92.55 mg 9.3%

Eisen 11.77 mg 65.4%

Kalium 370.82 mg 10.6%